|
На носу весна...у меня -8, а мой муж стройный сладкоежка....юмор да и только)
|
102 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 49,30g | Prot: 79,35g | Carbs : 167,80g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Гречневый Суп, Serenada Сыр Твердый. Almoço: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Салтовский Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Сыром. Jantar: Салтовский Хлеб Черный, Суп, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Печенье ,,Полено,,, Сильпо Апельсин, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|