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boa tarde. abrindo janela de 23hs
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300 kcal
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Líp: 4,85g | Prot: 21,92g | Carbs : 40,23g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Pimentão Verde, Cebolinha Verde, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). mais...
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 Comentários
Vc vai comer só isto? Ou vai fazer mais refeições?
29 fev 20 por membro: FJMPontes
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Oi gente criei um e-book de receitas para ajudar no emagrecimento !
Coloquei o link no meu insta porque não consigo por aqui, é só baixar é de graça 🥰 espero que gostem 🙏🏻
@ncarolspinucci
29 fev 20 por membro: caroline.spn
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Só isso querido. Essa semana tô fazendo jejum de 24hs todos os dias.
01 mar 20 por membro: laiz_araujo_lalinha
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Laiz eu perguntei pois não quero ser invasivo mas quando se jejua não se faz restrição calórica se vc fizer isto e ainda com comida sem gordura pode danificar sua tireoide, cuidado!
01 mar 20 por membro: FJMPontes
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Tudo bem. Eu não como todos os dias restrito não....obg.
01 mar 20 por membro: laiz_araujo_lalinha
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Histórico de Peso de laiz_araujo_lalinha
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