|
Девушки, посоветуйте, чем питаться в ЭТИ дни, чтобы не заплыть, но и не сорваться, потому что все ужасно злит и бесит!
|
1366 kcal
|
Líp: 46,30g | Prot: 56,57g | Carbs : 129,11g.
Pequeno Almoço: Nestle Мороженое Maxibon Страчателла, Подсолнечное Масло, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком. Almoço: Амка Творог Обезжиренный, Белая Мука, Сахар, ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit . Jantar: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сгущенка, Первая Свежесть Шарики Куриные, Амка Творог Обезжиренный, Сахар, Белая Мука. mais...
|
|
1933 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|