Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 57,25g | Prot: 94,24g | Carbs : 284,38g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой. Jantar: Добрый Томатный Сок без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Outros: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Батон Молодежный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мария Печенье, Яблоки Гала. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Андрей Сиркен
|