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Riniziamo dieta......!!!
Dajeeeeeeee
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104,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 87,21g | Carbs : 178,29g.
Pequeno Almoço: Fette Biscottate, Caffè Espresso. Almoço: Arance, Ragù, Esselunga Top Pappardelle Pasta Fresca all'uovo. Jantar: Mela, Puntarelle, Mulino Bianco Pan Bauletto, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Outros: Colussi Lingue di Gatto, Jagermeister Amaro, Esselunga Ananas a Fette, Jagermeister Amaro, Banana, Caffè Espresso. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Sexo - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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