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1083 kcal
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Líp: 70,22g | Prot: 40,96g | Carbs : 74,03g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Erişte, Ülker Rulokat, Lokum. Jantar: Tarabya Dilimli Kaşar, Pırasa Yemeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de zahidekaradogan.34
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