Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 64,81g | Prot: 110,45g | Carbs : 86,44g.
Pequeno Almoço: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Kevyt Mustikkakeitto. Almoço: Snellman Savujuusto Iivari, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Jantar: Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla, Ruskeakastike, X-Tra Broccoli Mix. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kirsikkatomaatit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, X-Tra Maitorahka. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nipsutin76
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