|
uzun süredir beslenmeme dikkat edemiyorum :( Bugünden tibaren tekrar eski düzenime dönmeye çalışacağım. Hedefim 2.5- 3 kilo vermek.
|
730 kcal
|
Líp: 14,71g | Prot: 25,11g | Carbs : 121,78g.
Pequeno Almoço: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Muz, Elma, Danone Activia Sade, Kurutulmuş Elma. Almoço: Lavaş, Et Döner. Snacks/Outros: Simbat Soslu Cips Fıstık, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de easwork
|