Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 35,63g | Prot: 60,70g | Carbs : 176,62g.
Almoço: Almeirão, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Perdigão Linguiça, Feijão Carioca, Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. mais...
|
|
1906 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denise Marques Melo
|