Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 107,47g | Prot: 87,28g | Carbs : 87,96g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Izgara Köfte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Fındık. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alitoprak32
|