|
Oef, weer de goeie kant op...
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 70,68g | Prot: 104,37g | Carbs : 39,66g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Nespresso Koffie, Tonijn in Water (uit Blik), Mayonaise, Glutenvrij broodje, Citroensap. Almoço: Mayonaise, Boter, Barbecuesaus, Tomaten, AH Rundergehakt Mager. Jantar: Kikkoman Sojasaus, Groene Paprika, Rode Paprika, Dulano Kipreepjes, Boter. Snacks/Outros: La Bocatería Gouda Sin Lactosa, Witte Tafelwijn, AH Provençaalse Kruiden, Pijnboompitten (Pignolias). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|