Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 71,30g | Prot: 55,64g | Carbs : 276,86g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Tesco Cornflakes, Sugar, Tesco Cornflakes, Oatly Oat Milk. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Heinz Salad Cream, McVitie's Digestives Snack Bar, Corned Beef, Cheddar Cheese, Lettuce, Hovis Wholemeal Brown Bread, McVitie's Gold Bar, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Jantar: Tesco Crunchy Peanut Butter, Brown Bread. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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