Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 50,74g | Prot: 77,71g | Carbs : 67,72g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе Эспрессо. Jantar: Суп из Белых Грибов, Салат Щетка. Snacks/Outros: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Эклер. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Conduzir - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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