Jornal de svetikfox, 03 mar 20

Давненько не было таких ярких красок в моем обеде (455 ккал)
И снова рыбка, перловка и овощи, много овощей😊

---

1620 kcal

Líp: 53,66g | Prot: 162,12g | Carbs : 119,24g.   Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Яйцо Всмятку, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Перловка, Минтай. Jantar: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Хуторок Творог 9%. mais...

1668 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Apple Health - 2 horas e 40 minutos. mais...