|
За неделю ушло меньше, чем хотелось бы, но главное, что ушло💪🏻
|
89 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 110,06g | Prot: 81,12g | Carbs : 33,85g.
Almoço: Кето Кокосовое Печенье, President Брынза, Ашан Огурец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ближние Горки Чевапчичи. Jantar: Простоквашино Сметана 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Globus Томаты Черри , Зеленый Сад Салат Листовой, Слобода Майонез, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Петелинка Курица. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|