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03 mar 20
Jornal de smartin585, 03 mar 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
136,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
54,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 março 2020:
160 kcal
Líp: 0,00g | Prot: 36,00g | Carbs : 4,00g.
Almoço:
Swanson Organic Bone Broth.
mais...
3886 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana
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