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Café da tarde: Pão de forma integral, ovo frito, peito de peru e salada de fruta adoçado com mel. #Projeto30Dias #VamosNosDesafiar
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1044 kcal
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Líp: 27,15g | Prot: 68,82g | Carbs : 152,93g.
Almoço: Ameixas, Limão, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Perdigão Linguiça Paio, Caldo Verde. Snacks/Outros: Halls Bala Halls, Italac Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Salada de Frutas, Plus Vita Pão Integral , Qualitá Uva com Sementes. mais...
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 Comentários
Tá lindo seu foco viu 👏🏽👏🏽👏🏽
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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03 mar 20 por membro: felps96
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Kkk tô no foco 1000 grau 🙌🏽 . Três meses já ! Bora lá 🎯🤜🏽🤛🏽🤩
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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Ual, parabéns. Estou na dieta flexível 8 meses, porém tenho dia do lixo. 👏👏👏
03 mar 20 por membro: felps96
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Você é um guerreiro ! Acho massa a flexível , quem sabe futuramente eu nao me aventure , quando eu estiver magra d e dar nojo , é claro 😌 , por enquanto sigo na minha Keto e cobiçando as delícias do seu jornal kkk . Foco aí , tá show 🎯🎯🎯
03 mar 20 por membro: DeahFitness
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03 mar 20 por membro: DeahFitness
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aaaaaah ... Como eu amo esta flexibilidade. .. Eu faço dieta flexível. E ,tenho refeições livres duas vezes na semana. .Detalhe: Estou em manutenção. ☺
03 mar 20 por membro: Portillo_31
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Prato lindo.. ainda não me arrisco aventurar na flexível.. vamos de LC mesmo. @deah magra de dar nojo kkkkk... amei!!❤❤
04 mar 20 por membro: Pethaly
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04 mar 20 por membro: DeahFitness
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