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endit98
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08 nov 18
Jornal de endit98, 08 nov 18
Perfil de endit98
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
53 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 novembro 2018:
1139 kcal
Líp: 18,36g | Prot: 30,81g | Carbs : 214,62g.
Pequeno Almoço:
해태 오예스, 매일유업 매일 두유 99.89.
Almoço:
백제 멸치맛 쌀국수.
Jantar:
바나나.
Snacks/Outros:
시루떡.
mais...
1608 kcal
Exercício:
Agachamento - 12 minutos, Pilates - 1 hora, Passadeira - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
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