Jornal de humberto_freitas, 04 mar 20

2.300 kcal/dia ⬇️
280-320g carbo ⬇️

CUTTING VIII

Tênis 3x

Cintura 93,0
Braço 38,0
Antebraço 29,8
Coxa 55,7

79,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

A Perder 1,3 kg por Semana


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