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w 33.8
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3814 kcal
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Líp: 111,74g | Prot: 199,34g | Carbs : 495,67g.
Pequeno Almoço: Dry Somen Japanese Noodles, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Dry Somen Japanese Noodles. Jantar: Olive Oil, Carrots, Great Value Cornstarch, Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. Snacks/Outros: Biscuit. mais...
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3858 kcal
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Exercício:
HIIT - 17 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Cozinhar - 29 minutos, Dormir - 8 horas e 59 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IamGu
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