Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 37,43g | Prot: 118,23g | Carbs : 162,57g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Карат Творог Зерненый 4%. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Российский, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Snacks/Outros: Bonjour Десерт Vanilla, Овсяное Печенье, Шармэль Зефир Яблочный, Яблоки Белый Налив, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|