Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2013
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72 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 44,67g | Prot: 47,00g | Carbs : 144,69g.
Pequeno Almoço: Light, Jong Belegen 48+, Hagelslag, Croissant, Voorgebakken Pistolets. Almoço: Maaltijdshake. Jantar: Krieltjes, Rosbief (Mager), Groene Snijbonen. Snacks/Outros: Naturel Chips. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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