Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 84,47g | Prot: 84,96g | Carbs : 71,67g.
Pequeno Almoço: Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty. Almoço: Pilos Śmietanka 30%. Jantar: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Outros: Ser Mozzarella, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Jajko, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ania-aniula
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