|
Früüüüühstück... Urgetreidebrot mit Tahini und Buntem, Quark-Joghurt mit Leinsamen und Banane
|
1970 kcal
|
Líp: 106,73g | Prot: 119,25g | Carbs : 123,76g.
Pequeno Almoço: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Bio-Verde Hummus-Tahini, Edeka 100% Urgetreide, Milfina Butter . Almoço: Leinöl, Almased Almased mit Milch . Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Graupen (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mais...
|
|