Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 74,56g | Carbs : 122,25g.
Pequeno Almoço: Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Ekici Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Almoço: Ülker 9 Kat Tat, Eti Susamlı Çubuk Kraker. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Akıtma, Yaprak Sarma, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Eker Tavukgöğsü. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de goksugoksu.
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