Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2013
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110 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 71,40g | Prot: 69,92g | Carbs : 240,39g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Apel (tanpa Kulit), Mayones, Gula Pasir, Es Teh, Ikan Kembung, Nasi Putih. mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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