Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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103,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3045 kcal
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Líp: 128,82g | Prot: 144,42g | Carbs : 321,52g.
Pequeno Almoço: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Jantar: Bolo de Leite Ninho, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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