Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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131,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Líp: 93,02g | Prot: 102,90g | Carbs : 254,95g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, 2% Fat Milk, Bananas, Campbell's Tomato Juice, Raisin Bran, Regular Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Almoço: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Coca-Cola Pibb Zero (Can), Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Healthy Choice Thai Style Chicken with Brown Rice Soup, Asparagus, Kraft Mayo, Ketchup. Jantar: Kroger Smoked Pulled Pork, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Heavy Cream, Sodexo Sauteed Chicken with Sherry & Mushrooms. Snacks/Outros: Twix Twix Minis (1), Minute Maid Lemonade (Can), Great Value Mixed Nuts. mais...
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3950 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 4 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gridirons
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