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55,5 kg ce jour
Difficile de faire attention en ce moment : pas trop le moral et ce froid me donne envie de manger
Pour les 15 prochains jours, pas de régime (enfin, je continue mon relachement) : 3 jours de formation (restau midi et soir) et après vacances en all inclusive au soleil où je compte profiter :-) tout ça en espèrant que l'addition ne soit pas trop salée (ou plutot grasse)
A bientot...
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653 kcal
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Líp: 23,83g | Prot: 27,05g | Carbs : 81,16g.
Pequeno Almoço: Carte Noire Café, Danone Activia 0% Citron Citron Vert. Almoço: Activia Saveur Coco, Oeuf Dur. Snacks/Outros: Chausson aux Pommes. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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