|
|
1032 kcal
|
Líp: 47,34g | Prot: 97,95g | Carbs : 54,10g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Süzme Peyniri (Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Muz, Elma, Fırında Tavuk. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Migros Çiğ Fındık. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de forget_the_rest
|