Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 53,64g | Prot: 59,88g | Carbs : 152,35g.
Almoço: Alface, Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Jantar: Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Outros: Seara Pão de Queijo Tradicional, Nescau Nescau com Leite. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Pedalar - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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