Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 52,17g | Prot: 40,67g | Carbs : 135,68g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. Almoço: Chicken Wrap. Jantar: Hardee's Small Cheeseburger, Sweet or Dark Chocolate, Kroger Natural Cut Potato Wedges. Snacks/Outros: Red Table Wine , Trader Joe's Five Seed Almond Bars. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heidiE6
|