Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 53,20g | Prot: 64,79g | Carbs : 160,50g.
Pequeno Almoço: Яшкино Жевательный Мармелад, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни , Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. Almoço: Магнит Банан, Лазанья Диетическая. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Подворье Биокефир, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|