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리코타치즈를 딸기에 발라먹어보세요! 최애조합♡
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1955 kcal
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Líp: 73,12g | Prot: 155,18g | Carbs : 178,79g.
Pequeno Almoço: 시금치나물, 부추, 군고구마, 사과, 브리미 리코타 락토스프리, 엑스트라 버진 올리브 오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 계란후라이, 코코넛오일, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 딸기. Almoço: 군고구마, 자몽 (분홍색과 빨강), 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. Jantar: 무순, 연어. Snacks/Outros: 딸기, 잔다리 하루한줌콩, 사과, 마카데미아 너트, 피칸 너트, 제스프리 골드키위, 토마토, 청포도, 삶은 계란흰자, 아몬드. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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