Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 45,29g | Prot: 112,53g | Carbs : 53,49g.
Pequeno Almoço: Арсеньевский Йогурт Греческий 1.5% GREEK YOGURT 170Гр, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гринагро Кефир 1%, Амурский Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Chikalab Chikapie Шоколад, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые. Jantar: Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые, Пюре из Цветной Капусты 06.03.20. Snacks/Outros: Котлетки из Куриной Грудки 05.03.20 уже Готовые , Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Яблоко, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|