Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 67,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4395 kcal
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Líp: 953,40g | Prot: 643,05g | Carbs : 2140,41g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Рублевский МПЗ Сервелат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Варенье Сливовое (Домашнее). Almoço: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Пищевой Разврат. Snacks/Outros: Призма Яблоко Лиголь. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas e 52 minutos, Descansar - 10 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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