Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 68,21g | Prot: 181,32g | Carbs : 193,64g.
Pequeno Almoço: Sugar, Multipower 50 Protein Bar, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana. Almoço: Sütaş Ayran, Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). Jantar: Potato, Dogalsan Cavdar Lavas Lavas Cavdar, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Broccoli, Cauliflower, Tomatoes, Eggplant, Onions, Celery, Mushrooms. Snacks/Outros: Peyman Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Apple, Pear. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mkuru1
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