Balığın yanında ekmek yemeyen ben, balık kılçığı boğazımda kaldığı için geçsin diye ekmek içi yiyen yemek zorunda kalan yine ben :(
|
657 kcal
|
Líp: 31,93g | Prot: 48,90g | Carbs : 46,08g.
Almoço: Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ekmek İçi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızartılmış Sardalya (Sıvı Yağda Kızartma) . Snacks/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Şeker, Kuru Üzüm, Ceviz. mais...
|
|
1332 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|