|
1445 kcal
|
Líp: 53,91g | Prot: 124,01g | Carbs : 119,66g.
Pequeno Almoço: Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Энержи Коктейль . Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Рис с Овощами. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: Energy Diet Коктейль "Манго". mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominais - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rashevskayakira
|