Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
CaNPR
Jornal
06 mar 20
Jornal de CaNPR, 06 mar 20
Perfil de CaNPR
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Bem
90 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
20 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 março 2020:
610 kcal
Líp: 30,03g | Prot: 68,47g | Carbs : 17,68g.
Almoço:
Quiabo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Sertanorte Queijo Meia Cura, Abobrinha.
Snacks/Outros:
Integralmedica Whey Iso Blend.
mais...
2589 kcal
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,8 kg por Semana
0 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de CaNPR
Visualizar Histórico Completo