Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2013
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71 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 12,90g | Prot: 71,14g | Carbs : 148,00g.
Pequeno Almoço: Milkshake Chocolade. Almoço: Milkshake Chocolade. Jantar: Rauwkostmix Naturel, Groene Erwten (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Outros: Fruit, Mini Crackers, Opkikker Drinkbouillon Kip, Tomaten, Komkommer (Geschild), Braeburn Appels. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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