Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
|
47 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 48,35g | Prot: 97,61g | Carbs : 193,00g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Mestemacher Pane Proteico , Hero Confettura Extra Frutti di Bosco, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. Almoço: Novi Nocciolato Fondente, Probios Gallette di Mais (6.9g), Santal Succo di Arancia, Fior Fiore Coop Filetti di Alici Arrotolati con Capperi, Gran Biraghi Parmigiano , Petto di Pollo, Carne. Jantar: Fragole, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Innocent Ananas Frutto Passione Mela Arancia & Mango. Snacks/Outros: Innocent Ananas Frutto Passione Mela Arancia & Mango, Melinda Composta di Mele, Scotti Gemma di Riso, Caffè (Espresso). mais...
|
|
1599 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|