|
Hoşgeldin 51, yıllar yıllar oldu galiba bu kiloyu görmeyeli. Ortaokulda daha kiloluydum heralde. Bana pek kalıcı gelmedi yalancı bir 51 gibi bu ama bakalım. Biraz da artık korkutuyor bu kilo kayıpları. Şuan zayıf sayılıyorum boy oranıma göre. Sınır 52'ydi. Vermişken 49'u görmek istiyorum. Sonra istersem 1 haftada geri alırım zaten 😩
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
658 kcal
|
Líp: 30,09g | Prot: 41,77g | Carbs : 54,15g.
Almoço: Haşlanmış Yumurta. Jantar: Pirinç Pilavı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patlıcan Kızartması. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|