Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 64,52g | Prot: 82,63g | Carbs : 280,34g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Roundy's Old Fashioned Oatmeal, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Almoço: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Walnuts, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries, Babybel Mini Light Cheese, Wheat bread, Apples , Cuties Clementines. Jantar: Date, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Cold Mountain Light Yellow Miso, Trader Joe's Tahini Sauce, Red Cabbage . Snacks/Outros: Wheat bread, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Broccoli, Carrots, Celery. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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