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1363 kcal
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Líp: 46,05g | Prot: 73,65g | Carbs : 162,12g.
Pequeno Almoço: Egg White , Great Value Whole Wheat Bread . Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Minced Garlic, Unsalted Butter Stick, Great Value California Blend. Jantar: Great Value Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Nabisco Nutter Butter, Slim Jim Original Smoked Snack Stick, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Dorval Sour Power Straws, Snickers Minis Mix, Skittles Wild Berry & Tropical, Air Popped Popcorn , Unsalted Butter Stick, Salt . mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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