Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2132 kcal
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Líp: 68,21g | Prot: 73,56g | Carbs : 325,07g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Almoço: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Simply Nature Chia Seeds, Kraft Miracle Whip with Olive Oil, Nature's Own Butterbread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Parsley, Garlic Powder, Dill (Dried). Jantar: Jiffy Creamy Peanut Butter, Carr's Table Water Crackers, Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn (90g), Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 37 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebornfatty
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