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Tja Geburtstagsfeier gestern. Heute dezent, morgen Fastentag, Dienstag hoffentlich wieder weg.
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80,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3101 kcal
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Líp: 97,37g | Prot: 124,58g | Carbs : 447,42g.
Pequeno Almoço: Marzipan, Laschinger Forellenfilet Geräuchert, Butter, Spiegelei ohne Fett, Birnen, Quarkbällchen, Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen. Almoço: Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. Jantar: Milchreis, Frische Landmilch 3,8%, Äpfel, Butter, Zucker. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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