Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3030 kcal
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Líp: 142,17g | Prot: 198,37g | Carbs : 235,44g.
Pequeno Almoço: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Leite Fermentado, Health Time Whey Protein 5W , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café, Queijo Coalho, Trigo Vita Pao de Forma Integral Light. Almoço: Lacta Chocolate Meio Amargo, Cupim Assado, Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Cupim Assado, Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã, Laranjas, Agtal Amendoim Japonês. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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