Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2013
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70,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 12,67g | Prot: 52,25g | Carbs : 128,34g.
Pequeno Almoço: Milkshake Chocolade. Almoço: Bananen, Milkshake Chocolade. Jantar: Pinda Satesaus, Rauwkostmix Naturel, Nasi Oosters. Snacks/Outros: Barbecue Paprika, Barbecue Paprika, Appels. mais...
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3611 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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