|
Итак, с сегодняшнего дня возвращаюсь к режиму. Сегодня ещё возможно ПП с отступлениями (у меня встреча с подругами), но я нацелена сегодня выдержать водный режим, режим сна, режим физической нагрузки и кушать приближенную к ПП еду. В честь праздников разрешаю себе в кафе немного отойти от ПП и 1 сладкий кофе на завтрак!🖖🏻 Так что режим с послаблениями будет)
|
241 kcal
|
Líp: 9,43g | Prot: 16,84g | Carbs : 21,54g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний. mais...
|
|